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少しの運動で疲れてしまうならヨガはどうですか

若者から高齢者まで大勢に健康食品は購入されていて、利用者は益々伸びています。が、健康食品などとの関連性が疑われる健康への悪影響が出るなどの課題点も生じるようになりました。 健康増進をと、健康食品を常用しようといざ思っても、簡単に1つを選べないほどいろいろとあるので、何を買えば良いか複雑すぎて迷う人も…

サポーターに頼らずに筋力をつけよう!

関節の痛み。よくコマーシャルで、膝の痛みとかコンドロイチンとか聞きますよね。階段を上り下りして膝が痛むとか、自分には関係のないことだなあと思っていました。これまでに腰痛とか五十肩とかの関節痛は経験していました。右の肩で五十肩をやったので、今度は左の肩に五十肩がいかないか心配です。デスクワークなどをし…

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